 |
| Photo by Pasi Salminen |
“So often, when you see someone who’s really good at almost anything, it’s because they actually started out exactly the opposite — and then they cared so much about fixing that problem.” — Susan Cain
Njen TED Talk koji ima više od 20 milijuna pregleda: The Power of Introverts
Kako je razvila strah od javnog nastupa?
Kad je bila dijete bila je odličan učenik, posebno na satu engleskog, ali je jednom prilikom morala izaći pred cijeli razred da nešto izrecitiraju pa se u tom trenutku samo smrzla. Nije mogla izustiti niti riječ. Samo se vratila na mjesto sva crvena bez da je riječ progovorila.
Kako se riješila straha od javnog nastupa?
Da bi se riješila tog straha od javnog nastupa kao odrasla osoba je krenula na neke edukacije na tu temu. Kaže da je jako bitno da to bude postepeno i malim koracima, a ne da odmah održiš TED Talk pred 1000 ljudi.
Doslovno za početak je dovoljno da se ustaneš i predstaviš pred svima na toj edukaciji, i za taj dan to treba gledati kao korak naprijed i uspjeh.
Nervoza pred javni nastup neće nestati nikada, ali samo kroz vježbu i kontrolu tih emocija se napreduje da dođeš do razine da to odradiš kako treba. Susan danas drži govore po cijelom svijetu iako do prije par godina nije mogla zamisliti da bi izašla pred ljude i pričala, a sada kaže da čak i uživa u tome.
Naravno da dosta vježba za svaki svoj govor, posebno kada je trebala imati TED Talk. Doslovno je tjednima uvježbavala taj govor, iako se nama čini da oni tu samo izađu i nešto pričaju. I Tim je objasnio kako je on tjednima vježbao na sve načine svoj govor jer je i on introvert i osoba koja je nervozna jako pred takve nastupe.
Javni nastup poveća sve ostale tvoje kvalitete i postavi te kao neki autoritet koji zna šta priča. Warren Buffet jer rekao da je to najvažnija vještina koju je naučio.
Obožava Harris
Susan obožava Sam Harrisa i njegovu knjigu Waking Up, kao i aplikaciju za meditacije. Posebno su i jedno i drugo preporučili da rade Loving and Kindness meditacije.