Svi koji su malo istraživali meditacije čuli su za riječ mantra. Mantra je riječ, fraza, misao, čak i zvuk, koja ima svrhu da pruži jasnoću ili duhovno vodstvo. Najpoznatija mantra je riječ "Om" koja se često koristi u transcendentalnoj meditaciji kako bi blokirala sve ostalo i omogućila nam da se fokusiramo. Neki tvrde riječ Om ima i neku vibraciju svemira dok je izgovaramo koja odgovara našem tijelu.
“Erase the false impressions from your mind by constantly saying to yourself, I have it in my soul to keep out any evil, desire or any kind of disturbance—instead, seeing the true nature of things, I will give them only their due. Always remember this power that nature gave you.”
—MARCUS AURELIUS, MEDITATIONS, 8.29
Zbog toga Marko Aurelije predlaže ovu mantru od stoika, podsjetnik da se fokusira na ono bitno.
Ti možeš imati svoju mantru. Bitno je samo da je koristiš i da ti omogući jasnoću misli koju tražiš svaki dan.
*Moj osvrt na dnevne savjete za stoicizam iz knjige The Daily Stoic od Ryan Holidaya.