Zamisli svoj život kao vrt. Možeš brinuti o biljkama, zalijevati ih i čupati korov, ali ne možeš kontrolirati vrijeme ili godišnja doba.
Ovaj stoički odlomak uči nas da se fokusiramo na naš vrt, njegujući ono što možemo kontrolirati—naše postupke, prosudbe i reakcije—dok prihvaćamo tijek prirode s dostojanstvom i otpornošću.
“Keep this thought at the ready at daybreak, and through the day and night–there is only one path to happiness, and that is in giving up all outside of your sphere of choice, regarding nothing else as your possession, surrendering all else to God and Fortune.”
~ Epictetus, Discourses, 4.4.39
Suština (80/20)
Sfera utjecaja: Prva i najvažnija stvar na koju se trebamo usredotočiti je razlikovanje između onoga što možemo kontrolirati i onoga što ne možemo. Naše misli, osjećaji i postupci unutar su naše sfera utjecaja. Ova spoznaja oslobađa nas od nepotrebnih briga o vanjskim događajima.
Pravo vlasništvo: Jedino što zaista posjedujemo je naša sposobnost donošenja odluka. Korištenjem razuma i prosudbe u odlučivanju, potvrđujemo našu unutarnju snagu. Ovo je temelj na kojem gradimo našu neovisnost i otpornost.
Prihvaćanje sudbine: U popodnevnim satima, podsjetimo se da, iako možemo upravljati našim izborima, ne upravljamo cijelim svojim životom. Svijet se okreće, a mi s njim, neovisno o tome vodi li nas to u dobro ili loše.
Plan djelovanja
Jutarnji ritual: Svako jutro započnite razmišljanjem o tome što je unutar vaše kontrole. Usredotočite se na te aspekte i prihvatite da je sve ostalo izvan vašeg dohvata.
Podnevni podsjetnik: Prije ručka, prisjetite se da je vaša sposobnost odlučivanja vaša najdragocjenija imovina. Vježbajte tu sposobnost s pažnjom i razboritošću.
Popodnevna refleksija: U popodnevnim satima, razmislite o nepredvidivosti života i prihvatite da su mnogi ishodi izvan vaše kontrole. Ovo razumijevanje može pomoći u smanjenju frustracija i razočaranja.
Večernji razgovor sa sobom: Predvečer, ponovno procijenite granice vaše kontrole. Razmislite o tome kako vaši izbori oblikuju vaš dan, ali i kako se morate pomiriti s onim što ne možete promijeniti.
Noćno predavanje: Prije spavanja, razmislite o spavanju kao o aktu predaje i povjerenja. Spavanje dolazi lako kada prihvatimo stvari kakve jesu i pripremimo se da sutra započnemo ciklus iznova.
Slijepa točka
Važno je razjasniti jedan često zanemaren aspekt: naša sposobnost utjecaja.
Iako je istina da mnoge stvari leže izvan naše kontrole - poput vremena ili potresa - to ne znači da smo potpuno nemoćni.
Priznavanje granica naše kontrole ne treba biti razlog za pasivnost; umjesto toga, trebalo bi nas potaknuti da pronađemo načine kako utjecati unutar tih granica.
Zaključak
Priznavanjem naših ograničenja, ali i prepoznavanjem naše sposobnosti utjecaja, možemo pronaći ravnotežu između prihvaćanja onoga što ne možemo promijeniti i djelovanja tamo gdje možemo napraviti razliku.
Razlikovanje između sfere kontrole i sfere utjecaja ključno je za razumijevanje stoičke filozofije. Naša sposobnost da inspiriramo, motiviramo i podržimo druge je način na koji možemo širiti pozitivne promjene, čak i u situacijama koje izravno ne kontroliramo.
Fokusiranje na ono što možemo kontrolirati ne znači da se povlačimo iz svijeta oko nas.