Teško je napisati sažetak ovakve knjige jer je skoro cijela knjiga vrijedna da se citira. Čitao sam na Kindlu pa sam možda i oborio rekord u tome koliko sam dijelova zabilježio. Tako da se sjećam kao da pravim sažetak sažetka jer ova knjiga je ionako cijela tako jasna i precizna da ispada da je ovo ovdje što ja pišem u biti samo izbor najboljih dijelova. Cijelu knjigu možete besplatno pročitati na web stranici navalmanack.com.
OCJENA KNJIGE: 10/10
Ovo nije klasična knjiga. Ovo je skup savjeta za život. Naval je osoba koja pokušava napredovati svaki dan u svom životu koristeći znanje i razne metode dostupne za bolji život. Zato je on idealan uzor za blog koji se zove kaizen (mala poboljšanja u životu svaki dan).
Napravio sam predug sažetak ove knjige, ali šta mogu kada je skoro svaka rečenica u ovoj knjizi vrijedna pamćenja.
Siguran sam da će ovo biti jedna od onih knjiga koje ću čitati jednom godišnje. Želim da mi se sve ove njegove misli "urežu" u mozak. Sve što govori ima smisla. Naval je shvatio ono što ja pokušavam shvatiti sam, zato imam ovaj prečac koristeći njegovo iskustvo ovako na jednom mjestu. Ne mogu nikom objasniti koliko je ovakva knjiga dragocjena za mene, posebno dio koji govori o sreći u životu.
BOGATSTVO
- Naval smatra da bi on postao bogat da ga "baciš" u bilo koji veći grad jer on to gleda kao vještinu, a ne kao sreću.
- Ne ganjaj novac niti status nego traži da budeš imućan (dionice, ulaganja i slično)
- Nećeš se obogatiti iznajmljujući svoje vrijeme. Moraš ulagati.
- Obogatit ćeš se tako što ćeš ljudima dati ono što im treba, ali samo još ne znaju kako to dobiti.
- Internet je ljudima omogućio bezbroj karijera, samo većina ljudi to još ne shvaća.
- Biraj poslovne partnere. Nemoj raditi s cinikom ili pesimistom jer se obično ostvare najlošiji scenariji kod takvih ljudi.
- Specijalizirano i posebno znanje je bitno. Ako te netko može naučiti kako se nešto radi, to znači da mogu i nekog drugog naučiti tako da nisi nezamjenjiv.
- Ako ne znaš programirati onda piši knjige, snimaj YouTube videa, podcaste i slično.
- Moraš biti dobar u matematici
- Kamate su bitne jer se gomilaju
- Kratkoročna bol ali dugoročna korist, kao vježba ili učenje
- Čitaj što voliš dok ne zavoliš čitanje, super moć, sve nam je dostupno samo nema volje za čitanje
- Čitanje klasika pa tek onda modernih interpretacija
- Stare knjige imaju vrijednost, posebno za generalne životne savjete
"Ako se ne možeš odlučiti, odgovor je NE."
SREĆA
- Za svakog je drugačija, vještina koja se može naučiti, novac pomaže ali nije rješenje
- Svaka pozitivna misao ima i negativnu stranu, ako kažeš da je netko lijep, to znači da je netko ružan
- Rodimo se izloženi svjetlu bojama i zvukovima, na nama je kako ih interpretiramo
- Kad shvatiš da se svemir ne vrti oko tebe
- Djeca žive u trenutku, zato su sretni
- Tri važne stvari u životu su bogatstvo, zdravlje i sreća. Idemo prema tim stvarima tim redoslijedom, a trebalo bi biti obrnuto.
- Nemoj se shvaćati previše ozbiljno, ti si samo majmun s planom.
- Sreća je kada nemamo osjećaj da nam nešto nedostaje u životu.
- Ljudi greškom misle da je sreća produkt samo pozitivnih misli. To nije tako jer svaka pozitivna misao ima i onu suprotnu stranu. Ako kažemo nekom da je lijep, to podrazumijeva da nekom drugom možemo reći da je ružan.
- U prirodi ne postoji koncept sreće ili tuge. Priroda ide svojim tijekom bez greške. Ne zanima je naše poimanje tog istog svijeta.
- Svijet ti samo vraća tvoje poimanje realnosti. Realnost je neutralna.
- Shvati da nisi najbitnija stvar u svemiru i sve će biti drugačije. Svijet se ne vrti oko tebe niti se sve mora podrediti da bi ti bio sretan. Nisi ništa bitniji nego neka bakterija.
- Svaka sekunda ovog života je dragocjena. Tvoja je odgovornost da si omogućiš da budeš sretan i da interpretiraš život na pravi način.
- Meditacija je dobra, ali nije siguran uspjeh za bolji život. Sigurno je bolje prakticirati je, ali to ne znači da ćemo bolje reagirati u nekim situacijama.
- Sjećanja i identitet su teret iz prošlosti koji nam otežava da živimo bolji život u sadašnjosti. Većinu vremena nam je mozak malo skoncentriran na ono što je u sadašnjosti nego se više brine za budućnost ili se muči s prošlošću.
- Kada se rodimo dobijemo tu mogućnost da primamo svjetlost, boje i zvukove koje onda kasnije interpretiramo. Od te interpretacije ovisi jesmo li sretni ili nesretni. Tako je jednostavno.
- Sreća je stvar izbora i vještina koju razvijaš.
Kako se Naval bori s anksioznim mislima? Tako što ih samo primijeti da ih ima pa onda sam sebi postavi pitanje želi li imati takve misli i tako se osjećati ili bi radije da ima mir. Za njega je sreća mir, dok je za većinu ljudi sreća neka vrsta ushićenja i sličnog stanja.
Smatra da je najveća greška čovječanstva što mislimo da će neki vanjski faktori utjecati na našu sreću. Svi će ti reći da znaju hrpu bogatih ljudi koji su nesretni.
Kada kupuje stvari kaže da je ovisan o želji jer to je ono što ga privlači kada kupi nešto novo. Zna da mu novo auto neće biti zanimljivo čim dođe koliko mu se čini da će mu biti zanimljivo dok ga iščekuje. Želja je ugovor sa samim sobom da ćeš biti nesretan dok ne dobiješ ono što želiš.
Blaise Pascal je rekao, "Sve naše brige su tu jer nismo u stanju sjediti u sobi u tišini sami sa sobom.". Kad bi mogli tako sjediti bar 30 minuta i biti sretni bili bi uspješni. Malo tko to može.
Naval misli da život nije težak nego ga samo mi tako napravimo teškim. Kaže da se pokušava riješiti riječi "trebao bih" (should) iz svog života jer kada to kaže onda to kao da govori da to ne radi zato što tako želi nego zato što zbog nekih razloga treba.
Mi nismo u multiplayer igrici. Realnost je da smo mi single player. Rođeni smo sami. Umrijet ćemo sami. Sve naše interpretacije su u samoći naših misli. Sve naše uspomene su usamljene. Nestat će naš svaki trag za maksimalno tri generacije. Nikog nije briga.
Zanimljivo pitanje Warrena Buffeta kada želi vidjeti je li nam bitnije ono što jesmo ili kako izgledamo, a pitanje glasi nešto ovako: Bi li radije bio najbolji ljubavnik ali na glasu kao najgori, ili najgori ljubavnik ali na glasu kao najbolji?
Kako je Naval riješio ljubomoru? Kada bi bio ljubomoran na nešto što netko drugi ima shvatio je da bi to imao morao bi postati točno ta osoba, s cijelim njegovim životom i problemima koje možda on ima. Jer ako nisi spreman uraditi kompletnu zamjenu života s tom osobom onda nemaš razloga biti ljubomoran.
Navalovo najveće otkriće zadnjih godina, što se tiče svog privatnog života, je da su mentalni mir i sreća vještina, da to nije nešto s čim se rodiš.
Mi smo kombinacija naših navika i uskog kruga ljudi s kojima provodimo najviše vremena. To je to. Zato biraj i jedno i drugo. Postoji teorija o "pet čimpanzi" po kojoj se ponašanje čimpanze može predvidjeti na osnovu pet drugih čimpanzi s kojima provodi najviše vremena.
Koje je najvažnije pravilo za sukob? Izbjegavaj društvo ljudi koji stalno ulaze u sukob s nekim. Naval nije zainteresiran za ništa što je teško za održavati uključujući i teške veze s ljudima.
Treba biti zaljubljen u život i sve što je prelijepo na ovoj planeti. Kao što njegov jedan prijatelj Behzad kaže: "Prestani pitati zašto, počni govoriti wow. (Stop asking why, start saying wow)". Bolje zvuči na engleskom, kao i većina ovih izjava gdje je u pitanju rima ili igra riječi.
Trebamo živjeti u sadašnjem trenutku i shvatiti koliko darova imamo svaki dan, sve što uzimamo zdravo za gotovo.
Reci svima oko sebe da si ti pozitivna i sretna osoba pa ćeš onda morati se ponašati u skladu s tim da pokažeš svima da si u pravu. Općenito se ovo može koristiti za bilo koju naviku koju želiš jer nas ta odgovornost da živimo ono što smo obećali drugima tjera da to i radimo kako se na neki način ne bi osramotili pred prijateljima da naša riječ nema težinu ili nešto slično.
Ne postoji ostavština. Svi ćemo nestati. Naša djeca će nestati. Naši poslovi će biti prašina. Naša civilizacija isto. Naš cijeli planet, isto prašina. Naš sunčev sustav također. Svemir postoji 10 milijardi godina. Postojat će još toliko, a onda će nestati kao i sve ostalo. Kako ti tvoje brige sada izgledaju kada znaš da je sve ovo samo treptaj oka?
Naval kaže da kada god ima problem s egom samo se sjeti cijelih civilizacija koje su došle i prošle kao npr. Sumerani. Vjerojatno su i oni bili neki važni ljudi koji su činili velike stvari, ali navedi mi jednog Sumeranina? Sjeti se jednog? Ništa. Zaboravljeni su kao što ćemo i mi biti. Možda za 10 tisuća godina će netko reći "Amerikanci? A da, čuo sam za Amerikance.", kao što mi danas kažemo za Sumerane.
Umrijet ćeš jedan dan, ništa od ovog neće biti važno. Zato uživaj. Uradi nešto lijepo. Učini nekog sretnim. Smij se. Cijeni trenutak koji imaš. I odradi svoj posao.
Laki izbori = težak život. Teški izbori = lak život.
Naval kaže da je njegovo zdravlje njegov glavni prioritet, iznad sreće, obitelji, posla. Sve počinje s fizičkim zdravljem. Nakon toga slijedi mentalno zdravlje. Onda zdravlje njegove obitelji. Onda općenita dobrobit njegove obitelji. Nakon toga može raditi bilo šta što treba.
Naval kaže da dosta naših zdravstvenih problema s leđima i nogama proizlazi iz toga da nosimo obuću. Ne bi trebali nositi obuću, mi smo tisućama godinama hodali bosi kako je i prirodno. A odjeća slabi naš imunitet jer hladnoća podiže obrambeni mehanizam tijela zbog toga se i preporučuje hladni tuš ili hladne kupke svakodnevno.
Nismo se razvili da živimo u potpuno sterilnom i čistom okolišu. To dovodi do alergija i neuvježbanog imuniteta.
Znaš onaj tost kruh u vrećici? Znaš zašto ga Naval ne jede, a ne bi trebao ni ti? Ako taj kruh može ostati svjež na sobnoj temperaturi mjesecima bez da ga bakterije pojedu, zašto bi ga ti jeo? Savjet za ishranu je poprilično jednostavan: što je hrana manje procesuirana to je zdravija tj. što je u prirodnijem obliku to je bolja za jesti. A što se tiče dijeta Naval kaže da ne vjeruješ nijednoj ekstremnoj dijeti niti hrani koja je izmišljena u zadnjih 100 godina.
Što se tiče meditacije, Naval kaže da najviše voli meditirati tako da je svjestan onog što radi u bilo kojem trenutku dok to radi. Kaže da pokušava biti u trenutku i to bez prosuđivanja onog što vidi (posebno ne na ružan način da se nekom ruga).
Kada si u krevetu, meditiraj. Imat ćeš ili odličnu duboku meditaciju ili ćeš fino zaspati.
Naval također voli samo sjesti i zatvoriti oči na sat vremena kao oblik meditacije. Pusti svoje misli da rade šta trebaju dok ih on samo nadgleda. Kaže da u tim trenucima iskaču razne misli i problemi koje imamo, ali ako to radimo svakodnevno duži period te misli jednostavno utihnu.
Za Navala je svjesnost kao dio operativnog sustava (OS) njegovog mozga, a to je da je smiren, u miru i generalno sretan i zadovoljan. Pokušava maksimalno utišati taj "monkey brain" koji svi imamo koji je uvijek zabrinut, preplašen i anksiozan. Taj dio mozga ima svoju funkciju ali ga treba utišati dok nam ne zatreba.
Što je sve meditacija za Navala? Šetnja. Pisanje. Zahvalnost. Tuširanje. Sjedenje sam sa sobom.
Kaže da bi uvijek mlađoj verziji sebe da može rekao da se manje brine i da će sve biti ok. Rodimo se, imamo neka osjetila i onda umremo. Kako interpretiramo ta iskustva je do nas, različiti ljudi ih interpretiraju na različite načine.
On neće biti najuspješnija osoba na svijetu, niti to želi biti. Želi samo biti najuspješnija verzija sebe dok radi što je manje moguće.
Koje savjete bi dao svojoj djeci? Prvo: čitaj. Čitaj sve što možeš dok ne zavoliš čitanje. Čitaj ono što te zanima pa ćeš eventualno doći da čitaš i ono što će ti koristiti u životu na neke načine. Također bi im savjetovao vještine matematike i uvjeravanja. Kaže da je matematika jezik prirode.
Kaže da nikako ne voli gubiti vrijeme i da je poznat po tome da ispada nekulturan kada naglo ode s neke zabave ili večere. Vrijeme je sve što imamo i važnije je od ičega. Ako ti izgleda da negdje gubiš vrijeme jer ti nije zabavno ili ništa novo ne učiš, otiđi i radi ono što želiš. Život je prekratak.
Nije na tebi da usrećuješ druge ljude. To je njihov problem. Ako si ti sretan onda će i drugi ljudi oko tebe biti sretni, i to je to.
Mislim da samo što si svjestan da si štakor u utrci je dovoljno daleko što će većina nas moći spoznati.
Što je smisao života za Navala? Prvo, smisao može biti osobna stvar koju možeš spoznati meditacijom i analizom sebe. Drugo, može biti da uopće nema smisla života. Realnost je da si bio mrtav 10 milijardi godina koliko svemir postoji, i bit ćeš mrtav većinu vremena dok ne dođe do kraja svemira.
Naval ne vjeruje u zagrobni život jer mu je besmisleno iz više razloga. Nema nikakvih dokaza da tako nešto postoji kao prvo, a kao drugo nema smisla da nečija vječnost ovisi o nekih 70 godina i ponašanju tih 70 godina na jednom nasumičnom planetu u svemiru. On smatra da je nakon ovog života isto kao što je bilo prije nego smo se rodili. Sjećaš li se toga? Tako će biti i kada umreš.//