Uzemljenje, poznato i kao earthing, praksa je koja nas povezuje s prirodnom energijom Zemlje.
Znanstvena istraživanja ukazuju na to da uzemljenje nije samo spiritualna ili holistička praksa, već temeljena na čvrstim znanstvenim dokazima koji podupiru njegove blagotvorne učinke na zdravlje. (link na to znanstveno istraživanje u zagradama)
Znanstveni pogled na uzemljenje
Smanjenje viskoznosti krvi
Istraživanje provedeno 2013. godine pokazalo je da uzemljenje smanjuje viskoznost krvi, ključni faktor u riziku od kardiovaskularnih bolesti. Ovo smanjenje može poboljšati cirkulaciju i smanjiti rizik od bolesti srca (Chevalier et al., 2013).
Učinci na upalu i imunološki odgovor
Uzemljenje pokazuje pozitivne učinke na upalu, imunološki odgovor i zacjeljivanje rana. Studija iz 2015. godine ističe potencijal uzemljenja u prevenciji i liječenju kroničnih upalnih i autoimunih bolesti (Oschman, Chevalier, & Brown, 2015).
Stabilizacija fiziologije
Uzemljenje stabilizira fiziologiju na najdubljim razinama, smanjuje upale, bol i stres te poboljšava protok krvi, energiju i san. To predstavlja jednostavnu, ali duboko učinkovitu intervenciju za poboljšanje općeg blagostanja (Menigoz et al., 2019).
Poboljšanje protoka krvi i smanjenje boli
Istraživanje iz 2015. godine pokazalo je da jednosatni kontakt s površinom Zemlje poboljšava protok krvi i može imati pozitivan učinak na zdravlje kože, vitalnost i izgled lica (Chevalier, Melvin, & Barsotti, 2015).
Zaključak
Ubrzani tempo modernog života često nas odvaja od prirode, ali uzemljenje nas podsjeća na važnost ponovnog povezivanja s Zemljom i njezinim iscjeljujućim svojstvima.
Bilo da odaberete hodati bosonogo po travi ili koristiti uređaje za uzemljenje, ova jednostavna praksa može biti ključan element u održavanju vašeg zdravlja i dobrobiti.
Za prakticiranje uzemljenja, preporučuje se izravan kontakt s prirodnim površinama poput zemlje, trave, pijeska ili čak prirodnog kamena koji može bolje provoditi Zemljine elektrone.